運動が苦手だけど運動しなければ でも寒いし外を散歩するのもちょっと、、、 周りの意識が高い系の人たちはヨガやピラティスやママさんバレーなどアクティブに活動しているけれど、、、。 私はどうしたらいいのーーーー！と悩んでいる方はぜひ読んでください…