こんにちは！ パーソナルトレーナーのTAROです。 おかげさまでシコトレに興味を持たれる方が少しづつ増えていてヨガのプロ講師の方やアメフトプロリーグの選手からも申し込みがありました。 今日は骨についての内容となります。 実は年齢とともに衰えるのは…