こんにちは！ パーソナルトレーナーのTAROです。 足腰を鍛えなければならない理由と聞かれたらどのようにお答えしますか？ 「老後歩けなくなるから？」とイメージされる方がほとんどかと思われますが もっと大事な理由があるんです。 もし自分事で考えるのが…