運動嫌いでも続けられるオンラインパーソナルトレーニング

運動嫌いで続けるの苦手な方でも大丈夫!1日10分の運動習慣で体力アップ!自己肯定感アップ!

2022-05-03から1日間の記事一覧

本当はすごい1500年の歴史あるトレーニング

一般的に知られるパーソナルトレーニングといえば筋トレやストレッチを指導するライザップをイメージされる方が多いようです。 シコトレオンラインではオンラインでは省スペースで短時間で効率よく出来るトレーニングを指導させていただいております。 介護…