こんにちは。パーソナルトレーナーのTAROです。 「シコ？」 そうです。相撲の四股（シコ）です。 シコトレを専門としたオンライン指導で効率よく足腰を鍛える方法を指導させていただいております。 運動を習慣化して健康な身体を維持したい！ そんなことを思…